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腰冷
【概述】：
腰冷是指腰部感觉寒冷发凉，如坐水中或如束冰带的症状。本症可见于现代医学中的神经官能症、纤维组织炎、肾下垂、慢性肾炎等疾病。
【症状】：
(1)风寒：腰部及腰以下部位发凉发紧，如束冰带，伴腰痛，头痛，全身疼痛，无汗、舌淡苔白，脉浮紧。
(2)寒湿：腰部及腰以下部位发凉发凉、寒冷，如坐水中，兼见腰部沉重疼痛，下肢浮肿，发麻发木，无汗，舌淡苔白润，脉沉弦紧。
(3)肾阳虚衰：腰部发凉，如冷风吹入，腰膝疫软无力，肢冷畏寒，小便清长，大便溏薄，或遗精阳痿．或带下清冷，月经色淡量少，舌淡苔白，脉沉细弱。
【艾灸取穴】：
腰冷常规灸法
| 穴位 | 腰俞、腰阳关、命门、痞根、关元、神阙、照海、膈俞、肾俞、委中、昆仑 |
| 顺序 | 按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序施灸。 |
| 灸法 | 每次选3-5穴。让患者取合适体位，使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。每个穴位灸15—20分钟或皮肤出现红晕为宜。每日灸1～2次，一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈，如作为保健可长期施灸。 |
【病因分析】：
(1)风寒与寒湿二者皆为实证，均由于感受外邪向敛。风寒腰冷是因外感风寒之邪，客于腰部，阻遏阳气，失于温煦，而见腰部及腰以下部位发凉发紧，如束冰带，同时由于风寒外束，凝滞经脉，不通则痛，常伴有头痛，全身疼痛，无汗等全身症状。寒湿腰冷是寒湿之邪留着于腰部，客于下焦，阻遏阳气而致腰部及要以下部位发凉、寒冷，如坐水中。寒性凝滞，湿性下注，寒湿致病可见下肢沉重疼痛，或见浮肿。风寒与寒湿二者均以寒为主，但前者以风邪为先导，伴有全身疼痛，后者挟有湿邪，留着趋下．故兼见下肢沉重疼痛的症状。
(2)寒湿与肾阳虚衰同属寒邪为患，二者一虚一实，一阴一阳，前者属实，病在外府，寒湿之邪客于腰部经脉分肉之间：而肾阳虚衰腰冷属虚，其病在脏，乃由于肾阳不足，命门火衰，虚寒内生，肾府失于温煦充养而为病。
【案例】：
【艾灸体会】：
艾灸治疗腰冷有有一定的效果。平时在饮食上忌食辛辣刺激之物。