【概述】：
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。

【症状】：
一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛。由于疼痛，使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有“条索感”。

【艾灸取穴】：

【病因分析】：
落枕在广东地区也称“训矮颈”，病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。三是某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致本病。四是素有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”。

【案例】：
张某，女，10岁。左侧胸锁乳突肌处有条索状结节，压痛明显，头歪向左侧，颈部旋转明显受限，诊断为“顽固性落枕”。治疗：温和灸左侧风池、翳风穴、阿是穴30分钟，其后患者颈部活动正常。第2天又歪向左侧，重复灸风池、翳风穴、阿是穴2个小时，咳出大量白黏痰后，头颈活动正常，第三天复查左侧胸锁乳突肌柔软无压痛。1年后，未见复发。

【艾灸体会】：
艾灸对于落枕有很好的效果。值得注意的是：睡眠时应姿势适当，枕头高低适度，避免受冷，以防复发；中年以上反复发作者，应当考虑颈椎病。